こんにちは、

ギギlivingメルマガ担当の土谷です。




先日の第１回目のメルマガで


【早起き】にチャレンジしていると書きました。





宣言をしてから１週間以上経ちますが、


体が少し慣れてきたかなぁ～


という感想です。





早起きのノウハウ本を読んだこともありますが


大抵書かれている『早起きのコツ』ことといえば、


・朝日を浴びる


・熱めのシャワー


・ストレッチ、ウォーキングなど


・オレンジジュースやバナナなどを食べる


などです。






自分には「効果あるな」と感じるのは、


朝日を浴びたり、オレンジジュースを飲むことです。





しかしそうは言っても、


なかなか「シャキっ！」「スキっ！」とした


『爽やかな目覚め』までには程遠いのが悩みです。






『毎朝スッキリと目が覚めます！』


という方がとても羨ましいです・・・・・・。


自分もいつかそんな日が来るんでしょうかネ～